Den pro sebe

V rámci nácvikového dne 30. listopadu nabízí Alfa Human Service v Praze ukázku drobných tělových cvičení, které vedou k uvolnění úzkosti a stresu, práci s dechem, účastníci si vyzkouší autogenní trénink a budou pracovat s vyjádřením sebe sama prostřednictvím barev.

Všechna tato cvičení vedou k uvolnění psychického napětí, stresu, úzkosti a tvoří významné mechanismy prevence syndromu vyhoření v péči o blízkou osobu.

Službu poskytuje zkušené lektorka, koučka a terapeutka Mgr. Martina Chmelová. V případě potřeby je možné zajistit v místě konání péči o děti, cena za práci asistenta je 250 Kč /á den. Tuto službu je nezbytné sjednat předem, protože je omezený prostor pro práci s dětmi. 

Více informací na stránkách Alfa Human Service. 

Klíčová slova: