Mindfulness pro uspěchané

25.03. 2023 - 18:17

Knihu s podtitulem 99 jednoduchých cvičení vydalo nakladatelství Portál, dva čtenáři Helpnetu ji dostanou zdarma.

Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…

99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.

Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.

Jeffrey Brantley MD, je emeritní profesor oddělení psychiatrie a lidského chování při Duke University Medical Center. Založil zde program pro snižování stresu pomocí mindfulness.
Wendy Millstine je spisovatelka na volné noze a certifikovaná nutriční terapeutka. Je spoluautorkou řady knih s tematikou všímavosti.

Více informací o knize je na stránkách Portálu. Zdarma ji získají dva čtenáři, kteří pošlou na adresu info@helpnet.cz mail se svou poštovní adresou a do předmětu uvedou Výhra 147. Vyhrají ti dva, jejichž mail dorazí jako 4. a 17. v pořadí.

Knihu Rozvoj mentální kondice z minulého kola dostanou Jana Vitvarová z Turnova a Eva Závůrková z Pelhřimova.

Klíčová slova:

Granty, dotace, soutěže

Sdílet |

Kalendář akcí

Červenec 2024

Po	Út	St	Čt	Pá	So	Ne
1 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Benefiční aukce s Ladislavem Smoljakem	2 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Benefiční aukce s Ladislavem Smoljakem	3 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Benefiční aukce s Ladislavem Smoljakem	4 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Benefiční aukce s Ladislavem Smoljakem	5 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Benefiční aukce s Ladislavem Smoljakem	6 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Benefiční aukce s Ladislavem Smoljakem	7 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Benefiční aukce s Ladislavem Smoljakem
8 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	9 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	10 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	11 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	12 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	13 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	14 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z
15 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Příměstský tábor školy Slunce	16 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Příměstský tábor školy Slunce	17 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Příměstský tábor školy Slunce Týden s Podporou pozitivního chování v Ostravě - konference, kurzy, workshopy	18 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Příměstský tábor školy Slunce Týden s Podporou pozitivního chování v Ostravě - konference, kurzy, workshopy Sejdeme se na zahradě – malý kulturní festival v Centru Paraple	19 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Příměstský tábor školy Slunce Týden s Podporou pozitivního chování v Ostravě - konference, kurzy, workshopy	20 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Týden s Podporou pozitivního chování v Ostravě - konference, kurzy, workshopy	21 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Týden s Podporou pozitivního chování v Ostravě - konference, kurzy, workshopy
22 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Týden s Podporou pozitivního chování v Ostravě - konference, kurzy, workshopy	23 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z Týden s Podporou pozitivního chování v Ostravě - konference, kurzy, workshopy	24 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	25 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	26 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	27 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	28 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z
29 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	30 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z	31 Vzdělávací cyklus pro sociální pracovníky ve zdravotnictví Cyklus vzdělávání ke SMLOUVÁM O POSKYTOVÁNÍ SOCIÁLNÍCH SLUŽEB CYKLUS OPATROVNICTVÁ A PODPORY OSOB od A do Z Navazující cyklus pro veřejné opatrovnictví na cyklus od A do Z. Cyklus vzdělávání k SOCIÁLNÍM DÁVKÁM Komplexní vzdělávání pro VEŘEJNÉ OPATROVNÍKY 2024_2025: Cyklus opatrovnictví a podpory osob od A do Z

Pro přidání vlastní události je potřeba se zaregistrovat.

WebArchiv - archiv českého webu (archivuje také obsah Helpnetu.cz)