Nadechni se ve Stromovce

V České republice je každoročně diagnostikováno přibližně 6 500 nových případů rakoviny plic a na tuto nemoc zemře kolem 5 500 lidí ročně. Tyto statistiky zdůrazňují závažnost onemocnění a potřebu zvýšeného povědomí o rizicích vzniku této nemoci, prevenci a včasné detekci. 

Hlavním cílem akce je podpořit pacienty s rakovinou plic, zvýšit povědomí o této nemoci a představit nové iniciativy spolku Moje plíce, z.s. např. kampaň „Šlápni do toho“.

Program:

• 9:00 – Přivítání  a představení aktivit spolku

• Ilona Mančíková, zakladatelka a předsedkyně spolku Moje plíce, z.s. vám představí chystané aktivity spolku a kampaň „Šlápni do toho“.
   

• 9:15 – Ranní jóga a dechové cvičení

• Zapomeňte na každodenní starosti, nabitý pracovní program, problémy, které vás trápí.  Začněte svůj den společně s námi  pohlazením na těle i na duši pod vedením zkušené certifikované lektorky jógy, Veroniky Carmanové, zakladatelky projektu Karma srdcem. 
  Cvičení začneme krátkou meditací, poté protažením celého těla a na závěr vám Veronika  ukáže  několik druhů dechových cvičení, které pomohou od úzkosti, nervozity či nespavosti.  

• Celé cvičení je vhodné  i pro začátečníky a onkologické pacienty.

• Na místě budou pro vás připraveny jogamatky, pokud však máte svoji oblíbenou jogamatku doma, vemte si  ji s sebou.

• Vhodné je přijít ve cvičebním oblečením, cvičení však zvládnete i v pohodlném běžném oblečení.
   

• 10:00 – Občerstvení a neformální diskuze

• Připravena pro vás bude malá snídaně v trávě a povídání  na téma prevence vzniku rakoviny plic, rekonvalescence po nemoci,  jak zlepšit kvalitu života pacientů s rakovinou plic díky pohybu, józe, dechovým cvičením, správné stravě, pobytu na zdravém vzduchu v přírodě.
   

• 10:30 Závěr a poděkování

• Jako poděkování za vaší přízeň a podporu máme pro vás díky vstřícným partnerům krásné dárky. 

Jak se dostat na místo

Na místo doporučujeme přijet na REKOLE. Využijte jízdu zdarma s kódem poukazu mojeplice. Pokud ještě tuto aplikaci nepoužíváte, registrace trvá pár minut a využít můžete 2 jízdy zdarma.

Kolo můžete zaparkovat na vyhrazeném parkovišti pro kola, kterých je v okolí parku Stromovka několik, jedno také před hlavním vstupem Výstaviště. 

V případě, že se rozhodnete pro  MHD, vystupte ideálně na zastávce Výstaviště tram. č. 1 a 25. U  Planetária na vás bude čekat členka našeho týmu Martina, poznáte ji podle trička Moje plíce, která vás nasměruje na místo akce (5 min chůze). 

Při registraci účasti prosím uveďte telefonní číslo, na které vám ráno v den akce zašleme přesnou polohu v parku (google pin).

Prosíme o potvrzení vaší účasti do 29.7.2024  ZDE.

O Spolku Moje plíce, z.s.

Spolek Moje plíce, z.s. je nezisková pacientská organizace zaměřená na pomoc a podporu pacientů s rakovinou plic a jejich blízkých. Vznikla na základě vlastní zkušenosti tří pacientů – Ilony, Lucie a Robina. Spolek pořádá pro své členy vzdělávací a informační aktivity, vzdělávací akce a kampaně pro veřejnost zaměřené na prevenci vzniku rakoviny plic.

Partneři : Rekola, Karma srdcem, Cafe Letka, Sonnentor, Les&flowers.

Lenka Hájková