Překonejte stres pomocí svých silných stránek
Knihu vydalo nakladatelství Portál, dva čtenáři ji dostanou zdarma. Ostatní mohou využít slevu 20 procent, která platí do 2. března na vše kromě e-knih.
Jak najít klid v každodenním chaosu? Tato kniha se zaměřuje na podporu silných stránek a pomocí různých technik nás provede ke klidnějšímu životu. Chronický stres, který trápí mnohé z nás, je skutečným problémem a může vést k řadě dalších obtíží, tělesných i duševních.
Autor Ryan M. Niemiec čtenářům nabízí ověřené postupy a strategie, které vycházejí z odborných poznatků a pomohou jim identifikovat jejich silné stránky, jako je třeba vytrvalost, sociální inteligence, odvaha, sebekontrola a mnohé další, a navede je k tomu, jak by mohli tyto silné stránky využít v kultivování štěstí, lepších vztahů a dalších důležitých aspektů života.
Více informací o knize je na stránkách Portálu. Zdarma ji získají dva čtenáři, kteří pošlou na adresu info@helpnet.cz mail se svou poštovní adresou a do předmětu uvedou Výhra 172. Vyhrají ti dva, jejichž mail dorazí jako 7. a 12. v pořadí.
Knihu Hackni své ADHD z minulého kola dostanou Hana Herelová z Vysokého Mýta a Nikola Volf z Českého Těšína.
