Jak se prací nezničit? Na to Vám ve dnech 30. - 31. 3. odpoví zkušený kognitivně behaviorální terapeut Mgr. Roman Pešek. Kurz je dvoudenní a je akreditován u MPSV. Důraz je kladen na nácviky praktických dovedností, jak lépe předcházet a zvládat dlouhodobý stres a zvyšovat si vlastní odolnost, tedy prevence syndromu vyhoření. Případně, jak jej zvládat.
Celý kurz je veden lektorem, který několik let pracoval v pomáhajících profesích jak v podřízené, tak nadřízené pozici. Lektor je vycvičený v kognitivně behaviorální terapii (KBT), která nabízí řadu metod účinných pro prevenci a zvládání syndromu vyhoření. Účastníkům kurzu bude předán výtah důležitých informací z publikace lektora „Syndrom vyhoření - jak se prací a pomáháním druhým nezničit. Pohledem kognitivně behaviorální terapie.".
Kurz je určen: pracovníkům v sociálních službách, psychologům, sociálním pracovníkům, zdravotníkům a pedagogům.
Program:
1. den (9:00 – 16:00)
Stres: definice, druhy. Syndrom vyhoření: definice, fáze, ohrožené profese, faktory věku, délky praxe, pohlaví, vzdělání. Rizikové faktory pro vyhoření v osobnosti člověka, v pracovním prostředí a v mimopracovním prostředí. Projevy vyhoření v oblasti myšlení, emocí, těla, chování a negativní důsledky vyhoření pro jednotlivce a pro organizaci. Tři pilíře životní spokojenosti (práce, partner a rodina, volný čas a koníčky), narušení citových potřeb v dětství a škodlivé vzorce myšlení (např. perfekcionalismus). Identifikace, zpochybňování a přerámování škodlivých vzorců myšlení.
2. den (9:00 – 15:30)
Rizikové faktory na pracovišti (nadměrná administrativa, plánování času, vedení porad, atmosféra na pracovišti, řešení konfliktů, obtížní klienti aj.). Svalová relaxace a nácvik provádění Bálintovské skupiny jako možnosti skupinové supervize. Skupinový nácvik asertivních sebeprosazovacích dovedností: sdělování kritiky, potřeb a pocitů, přijímání kritiky, odmítání. Partnerské vztahy – řešení partnerských konfliktů.
Kurz je akreditován MPSV.
Absolventi získají certifikát.
Cena za dvoudenní kurz: 3.200 Kč
Více informací vč. možnosti přihlášení naleznete na www.vzdelavani.nautis.cz