Horská turistika není pasé ani při diabetu. Nezapomeňte však naslouchat svému tělu!

Jakýkoliv pohyb je pro člověka důležitý – a pro diabetika to platí dvojnásob. Ten může sportem dosáhnout nejen dobré fyzické kondice, ale také lepší kompenzace cukrovky. Strach z komplikací však mnoho diabetiků uzavře do bubliny, ze které není cesty ven. Pojďte s námi objevit kouzlo čerstvého horského vzduchu. Horská turistika totiž není při diabetu zapovězena, stačí dodržet jistá pravidla.

Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb a měla by být nedílnou součástí života každého diabetika . S každým krokem navíc dojde ke stabilnější glykémii, posílení kardiovaskulárního systému, normalizaci hladiny cholesterolu, zlepšení celkové kondice, ale...