Rádioporadna
25.02. 2025 - 07:07
ČRo - Hradec Králové
mluvčí 1,
--------------------
Český rozhlas.
mluvčí 2,
--------------------
Hradec Králové, české písničky, které si zazpívá.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Slíbili jsme, že dnes se budeme na frekvencrekvencích Českého rozhlasu Hradec Králové věnovat sociálním službám a tzv. neformální péči. Hned vysvětlíme, o co se jedná, hned vysvětlíme, jaké tam lidé, ať už pečující, nebo ty osoby, o které je pečováno, mají možnosti. Protože dnes tady mám hned tři dámy, tři hosty, které se v tom vyznají a všechno nám vysvětlí, tak začneme tady od mojí levé ruky, což je paní Jana Čudejková, vedoucí sociální služby denního stacionáře Serafína pod oblastní charitou ve Dvoře Králové nad Labem. Dobré dopoledne. Dobré dopoledne. No, a když budu pokračovat dál, tak je tady s námi i Štěpánka Kin Kotýnková z Úřadu práce v Hradci Králové, dobré dopoledne i vám, dobrý den. No, a dalším naším hostem je Kateřina Pištorová, vedoucí odboru školství, kultury a sociálních věcí taky na Městském úřadě ve Dvoře Králové nad Labem. Tak i vám přeju dobrý den. Dobré dopoledne. Dobré dopoledne.Tak a pojďme na to, dámy, pojďme se teď zaměřit na to, co je to vlastně ta neformální péče a koho se týká, kdo je tzv. neformálním pečovatelem.
mluvčí 3,
--------------------
Neformální pečovatel, jsou vlastně neprofesionální pečovatelé, to znamená, může to být rodinný příslušník, může to být o osoba z širší rodiny, může to být také známý soused, přátelé, jsou to osoby, které nemají specifické odborné vzdělání a nejsou za tuto pomoc a za tuto péči placeni.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
To znamená, že tam asi také budeme rozlišovat, jestli ten člověk u toho chodí do práce nebo nechodí do zaměstnání. Od toho pak se možná odvíjí taky další záležitosti. Jsou tam tyhle ty dvě možnosti, že se může úplně věnovat té péči, to znamená, že přeruší svoje pracovní aktivity.
mluvčí 3,
--------------------
Může čerpat například dlouhodobé ošetřovné, po ukončení hospitalizace seniora nebo té osoby, která je závislá na péči, musí lékař ze zdravotnického lůžkového zařízení předepsat dlouhodobé ošetřovné, pak může ta pečující osoba pečovat o toho svého blízkého s tím, že přeruší zaměstnání, je to zase se souhlasem zaměstnavatele, ale pokud by nevyhověl tomu žadateli, tak k tomu musí mít vážný důvod. Takže tam lze čerpat potom dlouhodobé ošetřovné a může celodenně pečovat a pak samozřejmě jsou pečující, kteří u toho mohou i pracovat za podpory různých sociálních služeb, jsou to většinou služby terénní, jako je pečovatelská služba osobní asistence, může to být také tísňová péče, anebo i denní stacionář, což je ambulantní služba, a pak se na této péči podílí právě ta osoba pečující společně se službami.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tak to je neformální péče. Téma naší dnešní radioporadny. Pokud byste měli k tomu dotazy, tak nám určitě zavolejte na 726 46, 46, 46 nebo připomenu ještě naši emailovou adresu studio hradec@rozhlas.cz.V dnešní radioporadně Českého rozhlasu Hradec Králové mluvíme o tzv. neformální péči, a to s Kateřinou Pištorovou, Janou Čudejkovou a Štěpánkou Kin Kotýnkovou. Tak už jsme uvedli takovou definici, co to je vůbec ta neformální péče a neformální pečující? A teď určitě naše posluchače budou zajímat nejvíce ty příspěvky a dávky, o kterých byla už řeč, když jsem slibovala tohle to téma a o kterých hlavně teď bude řeč. Ale pojďme na to od začátku. Když dojde k té situaci, že rodina se rozhodne, že bude pečovat, jaké by měly být ty první kroky?
mluvčí 3,
--------------------
Pečující? Často nemají informace a já bych doporučila. Nejsnadnější pro ně je buď oslovit praktického lékaře, ale samozřejmě lékař často nemá prostor pro to, aby pomohl vytipovat vhodné sociální služby. Pak jsou tady sociální pracovnice na městských úřadech, které jsou právě proto, aby pomohly pečující osobě zorientovat se v nabídce sociálních služeb, která je na Královédvorsku velmi rozsáhlá a široká a pomohou také se zorientovat v dávkovém systému. Tak to by mohl být ten začátek, kde mohou začít, na koho se mohou obrátit?
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Ano, no, a pak určitě taky nastane otázka, že se budou muset rozhodnout, kdo se stane tou hlavní pečující osobou a jak vyřeší svoji situaci. Jak jsme o tom mluvili, jestli bude k tomu chodit i do zaměstnání, nebo jestli přeruší pracovní aktivity. No, a pak se nabízí samozřejmě ta otázka různých příspěvků, které určitě jsou potřeba, kam se se žádostí obrátit a na co vůbec vlastně všechno máme nárok.
mluvčí 3,
--------------------
Tak tuhle pomoc poskytuje Úřad práce, který poskytuje nepojistné sociální dávky. A tou typickou pro ty osoby pečující, která se v té rodině využívá, je tzv. příspěvek na péči, je to dávka, která je teda určená oprávněné osoby, což je ta osoba, která potřebuje tu péči, má nějaký dlouhodobě nepříznivý zdravotní stav a potřebuje pomoc se zvládáním těch základních životních potřeb. A právě na úřadě práce tam s tím jsou schopni určitě poradit kolegové, kolegyně a ta osoba pečující je tam důležitá, protože už při té žádosti vlastně o tenhle ten příspěvek se musí definovat, kdo o tu osobu bude pečovat a tahle ta dávka, příspěvek na péči je určena jak pro ty osoby, o které pečuje třeba rodina nebo nějaký soused, kamarád, známý, ale také je to na úhradu vlastně jak těch terénních služeb, tak i pobytových sociálních služeb, jako je třeba domov pro seniory, takže tam je vlastně celá škála možností, kdo o tu osobu může pečovat a je to vlastně o tom, že osoba si sama rozhodne, komu za tu péči bude hradit a na to využije právě tenhle ten příspěvek na péči.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tam samozřejmě všechno vyplňujeme a jak bylo zmíněno, na tom, nebo výše těch dávek těch příspěvků závisí na tom, jestli právě pečuje třeba přímý příbuzný, nebo jestli je to nějaký kamarád, někdo z blízkého okolí.
mluvčí 3,
--------------------
U většiny těch stupňů, protože ten příspěvek se vyplácí ve čtyřech stupních závislosti, ve čtyřech různých částkách de facto, tak u většiny těch stupňů na tom nezáleží až na tom nejvyšším stupni, kdy je ta úplná závislost, kdy ta osoba už opravdu není schopná se sama o sebe postarat, tak máme vyšší příspěvek při té domácí péči. Tam je u dospělých až 27 000 Kč, a když by ta osoba byla v pobytové sociální služby, tak tam míří pouze 23 000 Kč, ale v těch ostatních stupních, tam je ta částka stejná, ale vlastně je důležité, aby byly ohlášeny všechny ty pečující osoby. A Úřad práce o tom měl případně přehled.. A pak to pro ty pečující má další vlastně konsekvence, hrazení pojistného a tak dál.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A co se týká výšky příspěvku, záleží to i na tom, pokud třeba ta pečující osoba žije v manželském svazku a ten druhý z manželů chodí do práce.
mluvčí 3,
--------------------
Ne, tohle to vůbec. Nezávisle na příjmu je to odvozené vlastně od toho, od té potřeby té péče. Ono se to odstupňuje od toho, kolik vlastně ta osoba nezvládá tzv. základních životních potřeb, kterých je 10, takže vlastně podle toho, kolik jich má uznaných jako nezvládaných, tak se od toho odvozuje ta výše toho příspěvku a všechno to závisí na posouzení zdravotního stavu, které teda provádí institut posuzování zdravotního stavu, což je vlastně jiný úřad než Úřad práce, spadá pod Českou správu sociálního zabezpečení. A tam vlastně pracují posudkoví lékaři, kteří vlastně posuzují ten zdravotní stav. Tuhle informaci pak pošlou na Úřad práce a od toho se primárně odvozuje ta výše příspěvku, ale vykonává se tam ještě tzv. sociální šetření, na které chodí sociální pracovníci Úřadu práce a tam vlastně zjišťují schopnost té osoby právě samostatného života v té domácnosti, jak na tom ta rodina je, jak, jaká je situace s tou péčí?A vlastně vykonávají z toho záznam, a to se pak poskytuje těm lékařům, ať ti na základě dalších podkladů, třeba lékařských zpráv, všeho. Řeknou vlastně, jaký stupeň mi tam náležel a v jaké případně ta dávka bude vyplácet v případě, že bude přiznána.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
To znamená, že ten pe žádný plat za to nedostává, ale ta osoba, o kterou je pečováno, dostává příspěvek a z toho může, ano.
mluvčí 3,
--------------------
Přesně tak.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
By tu péči zaplatit.
mluvčí 3,
--------------------
Dávka je určena na to, aby se vlastně využila na tu péči, takže de facto, když je ohlášeno třeba dvě pečující osoby, tak by se to podle toho, jak se podílí na té péči, ten příspěvek měl rozdělit vlastně těm osobám jako úhrada za tu péči, ale není to vyloženě myšleno jako plat.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
To jsou tedy příspěvky na péči, jestli je možnost získání ještě dalších příspěvků třeba na zdravotní pomůcky a podobně, tak o tom si v radioporadně povíme za okamžik.
mluvčí 4,
--------------------
Nová soutěž Českého rozhlasu Hradec Králové o atraktivní ceny. 25 otázek, 25 písniček na vaše p a šance pro každého, kdo se k nám dovolá. Pokud správně odpovíte na soutěžní otázku, postoupíte do losování o hlavní cenu kvízovka každou středu po osmnácté hodině na Českém rozhlase Hradec Králové, rádiu vašeho.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Neformální péče. Dnešní téma radioporadny Českého rozhlasu Hradec Králové, s námi stále ve studiu Kateřina Pištorová, Jana Čudejková, Štěpánka Kin Kotýnková z Úřadu práce. A to říkám proto, že asi spolu teď budeme pokračovat v našem tématu. K sociálním službám jako takovým se hned dostaneme taky, ale pojďme ještě k těm příspěvkům, my jsme vysvětlili příspěvek na péči ten samostatný, samozřejmě, na který je nárok. No, a pojďme doplnit ještě je nárok pro nějaké další ještě žádosti třeba na dávky, na příspěvky na zdravotní pomůcky a podobně.
mluvčí 3,
--------------------
Tak ještě u Úřadu práce je možné vyřídit tzv. průkaz pro osoby se zdravotním postižením, což je vlastně veřejná listina, kartička, která opravňuje ty držitele čerpat různé výhody, například slevu na dopravu nebo nějaké slevy na kulturní vstupy a podobně, takže to je průkaz pro osoby se zdravotním postižením, to není teda dávka, ale od toho průkazu se odvozuje ještě příspěvek na mobilitu, což tím Úřad práce přispívá vlastně na dopravu těm osobám s nějakým zdravotním postižením. Ten je ve výši 900 Kč měsíčně a ten je odvozen od nároku na ten průkaz, takže vlastně když mají klienti nárok na stupeň ZTP nebo ZTP/p, tak pak mohou čerpat i ten příspěvek na mobilitu, no, a poslední dávkou, to je taková velká komplexní věc, to je příspěvek na zvláštní pomůcku a pod tím se skrývá spoustu různých příspěvků na kompenzační pomůcky, Úřad práce teda nepřispívá na zdravotní pomůcky, to se pak čerpá většinou ze zdravotního pojištění, ale přispíváme například na motorové vozidlo a jeho úpravu na úpravu vlastně bytu, třeba koupelny, když se přestavuje, mění se třeba vana za sprchový kout nebo pak máme příspěvky třeba na pomůcky pro osoby se zrakovým postižením, na různé kamerové lupy, digitální zápisníky. A je toho celá škála. Takže v případě, že by měl někdo zájem, tak je asi dobrý nápad se informovat přímo u kolegů kolegyň na Úřadu práce, jaké jsou tam všechno možnosti.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A pak je to zase na základě nějakého individuálního posouzení.
mluvčí 3,
--------------------
Ano, přesně tak, zase se to odvozuje od zdravotního stavu, takže my vlastně zjistíme, o kterou tu pomůcku má klient zájem a požádáme vlastně zase institut posuzování zdravotního stavu o posouzení zdravotního stavu a podle toho, zda osoba splňuje ten zdravotní stav, tak je případně přiznána nebo nepřiznána ta dávka, ten příspěvek.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A co se týká těch pečujících osob, tak ještě jednou pojďme shrnout, pro vás není rozhodující žádným způsobem, jestli tedy chodí do práce nebo nechodí do práce.
mluvčí 3,
--------------------
Ne, ne. U příspěvku na péči je to tak, že buď teda pečuje osoba blízká, tam nejsou vlastně žádné další podmínky nebo pečuje nějaký známý soused, ne osoba přímo z rodiny, tak tam jediné, co, tak ten se stane tzv. asistentem sociální péče a je potřeba, aby tam byla sepsána písemná smlouva. No, ale my nesledujeme vlastně, jestli ta osoba pečující chodí nebo nechodí do práce, to pro nás není důležité, je důležité, zda je teda obstarána ta péče.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Ano, no, a ještě právě pro ty pečovatele bude důležitá informace, jak je to se zdravotním, sociálním pojištěním a třeba započítáváním důchodů.
mluvčí 3,
--------------------
Tak stát hradí vlastně zdravotní pojištění za osoby, které pečují o osoby ve stupni 23 a čtyři, u toho příspěvku na péči a u dětí do 10 let je to i závislé, v prvním stupni, no, a zároveň se započítá ta doba péče jako náhradní doba pro důchodové pojištění také u těch osob, co pečují ve druhém, třetím a čtvrtém stupni.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A my už se teď pomalu, abychom to všechno stihli, taky, dostaneme asi k těm sociálním službám, protože ty osoby tedy pobírají nějaký příspěvek na péči, tak z toho je tedy možné třeba i vzít peníze a zaplatit nějakou odlehčovací službu, teď odlehčovací, já myslím ve svém smyslu jako nějakou pomoc, protože odlehčovací služba, to je samozřejmě samostatný pojem, ale pojďme mluvit o tom, když by ten pečovatel chodil do práce, tak samozřejmě potřebuje odejít na nějakou dobu z té domácnosti, může poprosit pečovatelskou službu. Jaké jsou vůbec možnosti?
mluvčí 3,
--------------------
Ano, máte pravdu, že odlehčovací služba je něco jiného a tady se v tomhle případě budeme bavit o terénních a ambulantních službách, terénní služba je ta služba, která přijde za vámi domů, tak například pečovatelská služba, osobní asistence a ty ambulantní služby, který by mohly v tomhle případě pomoci, tak to jsou třeba denní stacionáře a v tom denní stacionář je tak jako zažitý, že to je pro lidi s mentálním postižením, ale není to pravda. Můžou to být i pro seniory, takže je dobré se informovat, které vlastně ambulantní služby jsou v tom městě dané?
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A kde najdou ty in informace? Pokud někdo není zdatný úplně na internetu, tak mu určitě někdo pomůže, ale spíš co přesně zadávat, kam se podívat, abychom zbytečně složitě nehledali.
mluvčí 3,
--------------------
Jak už říkala tady Katka Pištorová, tak je dobrý se objednat nebo spíše už ukázat na městském úřadě. A tam jsou sociální pracovnice a ty mají rozhled, přehled o těchhle těch službách a rádi poradí.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Například pečovatelská služba, to jsou ale pečovatelky a pečovatelé, kteří asi nejsou zdravotní sestry, takže pomáhají v nějakých takových činnostech, jako třeba hygiena podobně.
mluvčí 3,
--------------------
Anebo i trávení, nějaké příjemné trávení času, ale pokud potřebujete zdravotní službu, tak existujou také domácí péče, který dojíždějí právě za člověkem domů. Tam zase je potřeba, aby to bylo předepsaný od lékaře a ten vlastně tuhletu službu může zajistit.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tak my už se blížíme pomaličku k závěru našeho povídání. Tak určitě v posledním vstupu řekneme, co jsme říct ještě nestihli pro vás. Když tak poslední šance zatelefonovat nebo napsat svůj dotaz. Ale já si myslím, a my se o to budeme snažit, že obsáhneme. Všechno důležité. Ještě za okamžik.V radioporadně Českého rozhlasu Hradec Králové teď budeme odpovídat i na vaše dotazy, bavíme se o neformální péči. Našimi hosty jsou Jana Čudejková, vedoucí sociální služby denního stacionáře Serafína pod Oblastní charitou Dvůr Králové nad Labem Štěpánka Kin Kotýnková z Úřadu práce z krajské pobočky v Hradci Králové a Kateřina Pištorová, vedoucí odboru školství, kultury a sociálních věcí na Městském úřadě ve Dvoře Králové nad Labem. Teď tady máme dotaz od jedné paní posluchačky, která nechtěla s námi mluvit přímo do vysílání. Ale má ve svém Blízkém okolí člověka 50 let plus, který má hodně zdravotních problémů. Ale jak jsme tady mluvili o tom, že pro příspěvek na péči je potřeba splnit nějakých těch 10 bodů. Tak on, že je nesplnil. A paní posluchačka se ptá, co tedy s tím dělat, jak je to možné?Protože zase. A znáte ty příběhy, že zná jinou paní, která pobírá příspěvek na auto a tak. Co dělat, když člověk nesplní ty body a vlastně se dozví, že nemá nárok na příspěvek na péči.
mluvčí 3,
--------------------
No, tak pro ten první stupeň příspěvku na péči, který je u dospělého, ve výši 880 Kč měsíčně, tak to je potřeba mít nezvládané, uznané aspoň tři ty základní životní potřeby, takže těch 10 to je pak u toho nejvyššího stupně. Člověk, který mu je nepřiznán, ta dávka, tak se může určitě odvolat, pokud nesouhlasí s tím posouzením, takže to je jedna varianta, pak je určitě varianta za nějaký čas, když se třeba ještě zhorší ten stav. Požádat znovu, případně zajistit si i více podkladů od různých vyšetření, aby pak ten posudkový lékař měl z čeho vycházet při tom posouzení a samozřejmě je to hodně individuální, nemůžeme zobecňovat a porovnávat jednoduše ty situace těch různých osob mezi sebou. A když zmiňovala paní i nějaké ty příspěvky na zvláštní pomůcku, tak ty se zase posuzují podle jiných kritérií, takže je to takové složité.Každopádně je tam ještě možnost například požádat i o invalidní důchod, který se zase posuzuje jiným způsobem, takže to je i další možnost podpory těchto osob.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Ano, my se bavíme o péči a o těch pečujících, což samozřejmě je nelehká role. Je to velmi vyčerpávající, jak psychicky, tak fyzicky. U vás ve Dvoře Králové nad Labem existuje nějaká svépomocná skupina. O co se jedná, můžete představit, je to nějaká podpora právě pro ty pečující.
mluvčí 3,
--------------------
Ano, je to podpora pro pečující, je to taková skupina lidí, která se setkává se sociálníma pracovníkama, terapeutama. Ve Dvoře Králové máme dvě takové skupiny, jedna funguje právě při oblastní charitě Dvůr Králové, a to je skupina pečujících, kteří mají doma člověka s mentálním postižením. A potom máme ještě jednu skupinu, která funguje při diakonii Dvor Králové a tam se věnují lidem, který mají nějakým způsobem demenci, Alzheimerovu chorobu a podobné.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Proč je to důležité? Taková podpora?
mluvčí 3,
--------------------
Já, když můžu pozorovat na těch našich rodičích, když se setkávají, tak už se na to jednak těší, že si popovídají, ale sdílení a se starostí radostí, tak je to podporuje, nenechává je to v nějaké sociální izolaci, nejsou na to sami. A když vyjedeme jednou za rok na ten prodloužený víkend, tak vidíme, jak ty rodiče naberou novou sílu a je to radost pozorovat.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tím pádem je to asi i výzva pro pečující osoby, že je důležité pamatovat na své psychické zdraví, neodkládat to často ti lidé zapomínají sami na sebe. Jenomže ono to pak člověka dožene, asi určitě.
mluvčí 3,
--------------------
Určitě je dobrý říci o tu pomoc a dřív ještě, než mám sám nějaké zdravotní problémy, říci, že nemusím být na to sám a nebát se zeptat, protože není nikdo po nikom, nechce, aby tam byl sám a musel to zvládat sám.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Vy jste přijeli hlavně za Dvůr Králové nad Labem. Ale klidně to můžeme vzít obecně ještě jednou, když se vrátíme na začátek. Pokud se nějaká rodina rozhodne, že bude pečovat, kde najde ty vstupní informace, ty nejdůležitější, kam se obrátit.
mluvčí 5,
--------------------
Tak jak již tady zaznělo, tak samozřejmě mohou oslovit sociální pracovnice, které působí na všech městských úřadech a které pomohou zorientovat se v té nabídce, v té prvotní nabídce sociálních služeb, protože pro ty pečující.
mluvčí 3,
--------------------
Je ta situace nová, nevědí, na co mají nárok, na koho se obrátit, aby právě na tu péči nezůstávali sami, což je velmi důležité nebát se říci o tu pomoc, o tu podporu jak odborným službám, lékařům, ale také právě sociálním, pracovníkům. Já bych ráda pozvala, využila této situace a chtěla bych pozvat osoby pečující na konferenci pro neformální pečující v domácím prostředí, která se teď bude konat ve středu 26. února v Hankově domě ve Dvoře Králové nad Labem. A která je určená právě pro ty, kteří buď již pečují, anebo teprve začínají pečovat. První dopolední blok bude zaměřen na rodiny pečující o děti a dospělé se zdravotním postižením a odpolední blok je zaměřen na pečující o seniory se syndromem demence. Takže jste srdečně zváni.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Je potřeba se nějak předem přihlásit.
mluvčí 5,
--------------------
Je možné se přihlásit u kolegyně na telefonním čísle 731623108.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tak možná ještě jednou. Teď po kraťounké pauzičce dáme pár sekund na to, aby si, kdo potřebuje, podal tužku, podal papír. A ještě jednou vás poprosím o to telefonní číslo.
mluvčí 5,
--------------------
731623108.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Takže končíme dnešní radioporadnu tímto pozváním na středu, teď 26. února do Hankova domu ve Dvoře Králové nad Labem. A já děkuju našim hostům, což byla Jana Čudejková, Štěpánka Kinkotinková a Kateřina Pištorová, děkujeme za informace. Bylo jich hodně. Čas jsme vyčerpali a těšíme se zase někdy. Na slyšenou.
mluvčí 6,
--------------------
Taky děkuju, na shledanou.
mluvčí 2,
--------------------
Na středeční habaděj sladou Klokočníkovou, živě z naší rozhlasové.Kavárny.
mluvčí 4,
--------------------
Každý pátek od devíti do 12 hodin.
mluvčí 7,
--------------------
Hosty po desáté hodině budou spisovatelka, publicistka a moderátorka Zuzana Maléřová a její dcera, zpěvačka Alžběta Mrva Bohdanová. Povídat si budeme nejen o tom, kde obě hledají inspiraci pro svou práci, ale představíme vám i novou knihu Zuzany Maléřové. Severské snění po jedenácté hodině, pak vám sportovní instruktorka Gabriela Bašková poradí, jak rozhýbat tělo v zimě a předvede některé jednoduché cviky pro zdraví.
mluvčí 4,
--------------------
Přijďte do naší rozhlasové kavárny nebo poslouchejte Český rozhlas Hradec Králové, rádio vaše.
--------------------
Český rozhlas.
mluvčí 2,
--------------------
Hradec Králové, české písničky, které si zazpívá.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Slíbili jsme, že dnes se budeme na frekvencrekvencích Českého rozhlasu Hradec Králové věnovat sociálním službám a tzv. neformální péči. Hned vysvětlíme, o co se jedná, hned vysvětlíme, jaké tam lidé, ať už pečující, nebo ty osoby, o které je pečováno, mají možnosti. Protože dnes tady mám hned tři dámy, tři hosty, které se v tom vyznají a všechno nám vysvětlí, tak začneme tady od mojí levé ruky, což je paní Jana Čudejková, vedoucí sociální služby denního stacionáře Serafína pod oblastní charitou ve Dvoře Králové nad Labem. Dobré dopoledne. Dobré dopoledne. No, a když budu pokračovat dál, tak je tady s námi i Štěpánka Kin Kotýnková z Úřadu práce v Hradci Králové, dobré dopoledne i vám, dobrý den. No, a dalším naším hostem je Kateřina Pištorová, vedoucí odboru školství, kultury a sociálních věcí taky na Městském úřadě ve Dvoře Králové nad Labem. Tak i vám přeju dobrý den. Dobré dopoledne. Dobré dopoledne.Tak a pojďme na to, dámy, pojďme se teď zaměřit na to, co je to vlastně ta neformální péče a koho se týká, kdo je tzv. neformálním pečovatelem.
mluvčí 3,
--------------------
Neformální pečovatel, jsou vlastně neprofesionální pečovatelé, to znamená, může to být rodinný příslušník, může to být o osoba z širší rodiny, může to být také známý soused, přátelé, jsou to osoby, které nemají specifické odborné vzdělání a nejsou za tuto pomoc a za tuto péči placeni.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
To znamená, že tam asi také budeme rozlišovat, jestli ten člověk u toho chodí do práce nebo nechodí do zaměstnání. Od toho pak se možná odvíjí taky další záležitosti. Jsou tam tyhle ty dvě možnosti, že se může úplně věnovat té péči, to znamená, že přeruší svoje pracovní aktivity.
mluvčí 3,
--------------------
Může čerpat například dlouhodobé ošetřovné, po ukončení hospitalizace seniora nebo té osoby, která je závislá na péči, musí lékař ze zdravotnického lůžkového zařízení předepsat dlouhodobé ošetřovné, pak může ta pečující osoba pečovat o toho svého blízkého s tím, že přeruší zaměstnání, je to zase se souhlasem zaměstnavatele, ale pokud by nevyhověl tomu žadateli, tak k tomu musí mít vážný důvod. Takže tam lze čerpat potom dlouhodobé ošetřovné a může celodenně pečovat a pak samozřejmě jsou pečující, kteří u toho mohou i pracovat za podpory různých sociálních služeb, jsou to většinou služby terénní, jako je pečovatelská služba osobní asistence, může to být také tísňová péče, anebo i denní stacionář, což je ambulantní služba, a pak se na této péči podílí právě ta osoba pečující společně se službami.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tak to je neformální péče. Téma naší dnešní radioporadny. Pokud byste měli k tomu dotazy, tak nám určitě zavolejte na 726 46, 46, 46 nebo připomenu ještě naši emailovou adresu studio hradec@rozhlas.cz.V dnešní radioporadně Českého rozhlasu Hradec Králové mluvíme o tzv. neformální péči, a to s Kateřinou Pištorovou, Janou Čudejkovou a Štěpánkou Kin Kotýnkovou. Tak už jsme uvedli takovou definici, co to je vůbec ta neformální péče a neformální pečující? A teď určitě naše posluchače budou zajímat nejvíce ty příspěvky a dávky, o kterých byla už řeč, když jsem slibovala tohle to téma a o kterých hlavně teď bude řeč. Ale pojďme na to od začátku. Když dojde k té situaci, že rodina se rozhodne, že bude pečovat, jaké by měly být ty první kroky?
mluvčí 3,
--------------------
Pečující? Často nemají informace a já bych doporučila. Nejsnadnější pro ně je buď oslovit praktického lékaře, ale samozřejmě lékař často nemá prostor pro to, aby pomohl vytipovat vhodné sociální služby. Pak jsou tady sociální pracovnice na městských úřadech, které jsou právě proto, aby pomohly pečující osobě zorientovat se v nabídce sociálních služeb, která je na Královédvorsku velmi rozsáhlá a široká a pomohou také se zorientovat v dávkovém systému. Tak to by mohl být ten začátek, kde mohou začít, na koho se mohou obrátit?
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Ano, no, a pak určitě taky nastane otázka, že se budou muset rozhodnout, kdo se stane tou hlavní pečující osobou a jak vyřeší svoji situaci. Jak jsme o tom mluvili, jestli bude k tomu chodit i do zaměstnání, nebo jestli přeruší pracovní aktivity. No, a pak se nabízí samozřejmě ta otázka různých příspěvků, které určitě jsou potřeba, kam se se žádostí obrátit a na co vůbec vlastně všechno máme nárok.
mluvčí 3,
--------------------
Tak tuhle pomoc poskytuje Úřad práce, který poskytuje nepojistné sociální dávky. A tou typickou pro ty osoby pečující, která se v té rodině využívá, je tzv. příspěvek na péči, je to dávka, která je teda určená oprávněné osoby, což je ta osoba, která potřebuje tu péči, má nějaký dlouhodobě nepříznivý zdravotní stav a potřebuje pomoc se zvládáním těch základních životních potřeb. A právě na úřadě práce tam s tím jsou schopni určitě poradit kolegové, kolegyně a ta osoba pečující je tam důležitá, protože už při té žádosti vlastně o tenhle ten příspěvek se musí definovat, kdo o tu osobu bude pečovat a tahle ta dávka, příspěvek na péči je určena jak pro ty osoby, o které pečuje třeba rodina nebo nějaký soused, kamarád, známý, ale také je to na úhradu vlastně jak těch terénních služeb, tak i pobytových sociálních služeb, jako je třeba domov pro seniory, takže tam je vlastně celá škála možností, kdo o tu osobu může pečovat a je to vlastně o tom, že osoba si sama rozhodne, komu za tu péči bude hradit a na to využije právě tenhle ten příspěvek na péči.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tam samozřejmě všechno vyplňujeme a jak bylo zmíněno, na tom, nebo výše těch dávek těch příspěvků závisí na tom, jestli právě pečuje třeba přímý příbuzný, nebo jestli je to nějaký kamarád, někdo z blízkého okolí.
mluvčí 3,
--------------------
U většiny těch stupňů, protože ten příspěvek se vyplácí ve čtyřech stupních závislosti, ve čtyřech různých částkách de facto, tak u většiny těch stupňů na tom nezáleží až na tom nejvyšším stupni, kdy je ta úplná závislost, kdy ta osoba už opravdu není schopná se sama o sebe postarat, tak máme vyšší příspěvek při té domácí péči. Tam je u dospělých až 27 000 Kč, a když by ta osoba byla v pobytové sociální služby, tak tam míří pouze 23 000 Kč, ale v těch ostatních stupních, tam je ta částka stejná, ale vlastně je důležité, aby byly ohlášeny všechny ty pečující osoby. A Úřad práce o tom měl případně přehled.. A pak to pro ty pečující má další vlastně konsekvence, hrazení pojistného a tak dál.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A co se týká výšky příspěvku, záleží to i na tom, pokud třeba ta pečující osoba žije v manželském svazku a ten druhý z manželů chodí do práce.
mluvčí 3,
--------------------
Ne, tohle to vůbec. Nezávisle na příjmu je to odvozené vlastně od toho, od té potřeby té péče. Ono se to odstupňuje od toho, kolik vlastně ta osoba nezvládá tzv. základních životních potřeb, kterých je 10, takže vlastně podle toho, kolik jich má uznaných jako nezvládaných, tak se od toho odvozuje ta výše toho příspěvku a všechno to závisí na posouzení zdravotního stavu, které teda provádí institut posuzování zdravotního stavu, což je vlastně jiný úřad než Úřad práce, spadá pod Českou správu sociálního zabezpečení. A tam vlastně pracují posudkoví lékaři, kteří vlastně posuzují ten zdravotní stav. Tuhle informaci pak pošlou na Úřad práce a od toho se primárně odvozuje ta výše příspěvku, ale vykonává se tam ještě tzv. sociální šetření, na které chodí sociální pracovníci Úřadu práce a tam vlastně zjišťují schopnost té osoby právě samostatného života v té domácnosti, jak na tom ta rodina je, jak, jaká je situace s tou péčí?A vlastně vykonávají z toho záznam, a to se pak poskytuje těm lékařům, ať ti na základě dalších podkladů, třeba lékařských zpráv, všeho. Řeknou vlastně, jaký stupeň mi tam náležel a v jaké případně ta dávka bude vyplácet v případě, že bude přiznána.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
To znamená, že ten pe žádný plat za to nedostává, ale ta osoba, o kterou je pečováno, dostává příspěvek a z toho může, ano.
mluvčí 3,
--------------------
Přesně tak.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
By tu péči zaplatit.
mluvčí 3,
--------------------
Dávka je určena na to, aby se vlastně využila na tu péči, takže de facto, když je ohlášeno třeba dvě pečující osoby, tak by se to podle toho, jak se podílí na té péči, ten příspěvek měl rozdělit vlastně těm osobám jako úhrada za tu péči, ale není to vyloženě myšleno jako plat.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
To jsou tedy příspěvky na péči, jestli je možnost získání ještě dalších příspěvků třeba na zdravotní pomůcky a podobně, tak o tom si v radioporadně povíme za okamžik.
mluvčí 4,
--------------------
Nová soutěž Českého rozhlasu Hradec Králové o atraktivní ceny. 25 otázek, 25 písniček na vaše p a šance pro každého, kdo se k nám dovolá. Pokud správně odpovíte na soutěžní otázku, postoupíte do losování o hlavní cenu kvízovka každou středu po osmnácté hodině na Českém rozhlase Hradec Králové, rádiu vašeho.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Neformální péče. Dnešní téma radioporadny Českého rozhlasu Hradec Králové, s námi stále ve studiu Kateřina Pištorová, Jana Čudejková, Štěpánka Kin Kotýnková z Úřadu práce. A to říkám proto, že asi spolu teď budeme pokračovat v našem tématu. K sociálním službám jako takovým se hned dostaneme taky, ale pojďme ještě k těm příspěvkům, my jsme vysvětlili příspěvek na péči ten samostatný, samozřejmě, na který je nárok. No, a pojďme doplnit ještě je nárok pro nějaké další ještě žádosti třeba na dávky, na příspěvky na zdravotní pomůcky a podobně.
mluvčí 3,
--------------------
Tak ještě u Úřadu práce je možné vyřídit tzv. průkaz pro osoby se zdravotním postižením, což je vlastně veřejná listina, kartička, která opravňuje ty držitele čerpat různé výhody, například slevu na dopravu nebo nějaké slevy na kulturní vstupy a podobně, takže to je průkaz pro osoby se zdravotním postižením, to není teda dávka, ale od toho průkazu se odvozuje ještě příspěvek na mobilitu, což tím Úřad práce přispívá vlastně na dopravu těm osobám s nějakým zdravotním postižením. Ten je ve výši 900 Kč měsíčně a ten je odvozen od nároku na ten průkaz, takže vlastně když mají klienti nárok na stupeň ZTP nebo ZTP/p, tak pak mohou čerpat i ten příspěvek na mobilitu, no, a poslední dávkou, to je taková velká komplexní věc, to je příspěvek na zvláštní pomůcku a pod tím se skrývá spoustu různých příspěvků na kompenzační pomůcky, Úřad práce teda nepřispívá na zdravotní pomůcky, to se pak čerpá většinou ze zdravotního pojištění, ale přispíváme například na motorové vozidlo a jeho úpravu na úpravu vlastně bytu, třeba koupelny, když se přestavuje, mění se třeba vana za sprchový kout nebo pak máme příspěvky třeba na pomůcky pro osoby se zrakovým postižením, na různé kamerové lupy, digitální zápisníky. A je toho celá škála. Takže v případě, že by měl někdo zájem, tak je asi dobrý nápad se informovat přímo u kolegů kolegyň na Úřadu práce, jaké jsou tam všechno možnosti.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A pak je to zase na základě nějakého individuálního posouzení.
mluvčí 3,
--------------------
Ano, přesně tak, zase se to odvozuje od zdravotního stavu, takže my vlastně zjistíme, o kterou tu pomůcku má klient zájem a požádáme vlastně zase institut posuzování zdravotního stavu o posouzení zdravotního stavu a podle toho, zda osoba splňuje ten zdravotní stav, tak je případně přiznána nebo nepřiznána ta dávka, ten příspěvek.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A co se týká těch pečujících osob, tak ještě jednou pojďme shrnout, pro vás není rozhodující žádným způsobem, jestli tedy chodí do práce nebo nechodí do práce.
mluvčí 3,
--------------------
Ne, ne. U příspěvku na péči je to tak, že buď teda pečuje osoba blízká, tam nejsou vlastně žádné další podmínky nebo pečuje nějaký známý soused, ne osoba přímo z rodiny, tak tam jediné, co, tak ten se stane tzv. asistentem sociální péče a je potřeba, aby tam byla sepsána písemná smlouva. No, ale my nesledujeme vlastně, jestli ta osoba pečující chodí nebo nechodí do práce, to pro nás není důležité, je důležité, zda je teda obstarána ta péče.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Ano, no, a ještě právě pro ty pečovatele bude důležitá informace, jak je to se zdravotním, sociálním pojištěním a třeba započítáváním důchodů.
mluvčí 3,
--------------------
Tak stát hradí vlastně zdravotní pojištění za osoby, které pečují o osoby ve stupni 23 a čtyři, u toho příspěvku na péči a u dětí do 10 let je to i závislé, v prvním stupni, no, a zároveň se započítá ta doba péče jako náhradní doba pro důchodové pojištění také u těch osob, co pečují ve druhém, třetím a čtvrtém stupni.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A my už se teď pomalu, abychom to všechno stihli, taky, dostaneme asi k těm sociálním službám, protože ty osoby tedy pobírají nějaký příspěvek na péči, tak z toho je tedy možné třeba i vzít peníze a zaplatit nějakou odlehčovací službu, teď odlehčovací, já myslím ve svém smyslu jako nějakou pomoc, protože odlehčovací služba, to je samozřejmě samostatný pojem, ale pojďme mluvit o tom, když by ten pečovatel chodil do práce, tak samozřejmě potřebuje odejít na nějakou dobu z té domácnosti, může poprosit pečovatelskou službu. Jaké jsou vůbec možnosti?
mluvčí 3,
--------------------
Ano, máte pravdu, že odlehčovací služba je něco jiného a tady se v tomhle případě budeme bavit o terénních a ambulantních službách, terénní služba je ta služba, která přijde za vámi domů, tak například pečovatelská služba, osobní asistence a ty ambulantní služby, který by mohly v tomhle případě pomoci, tak to jsou třeba denní stacionáře a v tom denní stacionář je tak jako zažitý, že to je pro lidi s mentálním postižením, ale není to pravda. Můžou to být i pro seniory, takže je dobré se informovat, které vlastně ambulantní služby jsou v tom městě dané?
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
A kde najdou ty in informace? Pokud někdo není zdatný úplně na internetu, tak mu určitě někdo pomůže, ale spíš co přesně zadávat, kam se podívat, abychom zbytečně složitě nehledali.
mluvčí 3,
--------------------
Jak už říkala tady Katka Pištorová, tak je dobrý se objednat nebo spíše už ukázat na městském úřadě. A tam jsou sociální pracovnice a ty mají rozhled, přehled o těchhle těch službách a rádi poradí.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Například pečovatelská služba, to jsou ale pečovatelky a pečovatelé, kteří asi nejsou zdravotní sestry, takže pomáhají v nějakých takových činnostech, jako třeba hygiena podobně.
mluvčí 3,
--------------------
Anebo i trávení, nějaké příjemné trávení času, ale pokud potřebujete zdravotní službu, tak existujou také domácí péče, který dojíždějí právě za člověkem domů. Tam zase je potřeba, aby to bylo předepsaný od lékaře a ten vlastně tuhletu službu může zajistit.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tak my už se blížíme pomaličku k závěru našeho povídání. Tak určitě v posledním vstupu řekneme, co jsme říct ještě nestihli pro vás. Když tak poslední šance zatelefonovat nebo napsat svůj dotaz. Ale já si myslím, a my se o to budeme snažit, že obsáhneme. Všechno důležité. Ještě za okamžik.V radioporadně Českého rozhlasu Hradec Králové teď budeme odpovídat i na vaše dotazy, bavíme se o neformální péči. Našimi hosty jsou Jana Čudejková, vedoucí sociální služby denního stacionáře Serafína pod Oblastní charitou Dvůr Králové nad Labem Štěpánka Kin Kotýnková z Úřadu práce z krajské pobočky v Hradci Králové a Kateřina Pištorová, vedoucí odboru školství, kultury a sociálních věcí na Městském úřadě ve Dvoře Králové nad Labem. Teď tady máme dotaz od jedné paní posluchačky, která nechtěla s námi mluvit přímo do vysílání. Ale má ve svém Blízkém okolí člověka 50 let plus, který má hodně zdravotních problémů. Ale jak jsme tady mluvili o tom, že pro příspěvek na péči je potřeba splnit nějakých těch 10 bodů. Tak on, že je nesplnil. A paní posluchačka se ptá, co tedy s tím dělat, jak je to možné?Protože zase. A znáte ty příběhy, že zná jinou paní, která pobírá příspěvek na auto a tak. Co dělat, když člověk nesplní ty body a vlastně se dozví, že nemá nárok na příspěvek na péči.
mluvčí 3,
--------------------
No, tak pro ten první stupeň příspěvku na péči, který je u dospělého, ve výši 880 Kč měsíčně, tak to je potřeba mít nezvládané, uznané aspoň tři ty základní životní potřeby, takže těch 10 to je pak u toho nejvyššího stupně. Člověk, který mu je nepřiznán, ta dávka, tak se může určitě odvolat, pokud nesouhlasí s tím posouzením, takže to je jedna varianta, pak je určitě varianta za nějaký čas, když se třeba ještě zhorší ten stav. Požádat znovu, případně zajistit si i více podkladů od různých vyšetření, aby pak ten posudkový lékař měl z čeho vycházet při tom posouzení a samozřejmě je to hodně individuální, nemůžeme zobecňovat a porovnávat jednoduše ty situace těch různých osob mezi sebou. A když zmiňovala paní i nějaké ty příspěvky na zvláštní pomůcku, tak ty se zase posuzují podle jiných kritérií, takže je to takové složité.Každopádně je tam ještě možnost například požádat i o invalidní důchod, který se zase posuzuje jiným způsobem, takže to je i další možnost podpory těchto osob.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Ano, my se bavíme o péči a o těch pečujících, což samozřejmě je nelehká role. Je to velmi vyčerpávající, jak psychicky, tak fyzicky. U vás ve Dvoře Králové nad Labem existuje nějaká svépomocná skupina. O co se jedná, můžete představit, je to nějaká podpora právě pro ty pečující.
mluvčí 3,
--------------------
Ano, je to podpora pro pečující, je to taková skupina lidí, která se setkává se sociálníma pracovníkama, terapeutama. Ve Dvoře Králové máme dvě takové skupiny, jedna funguje právě při oblastní charitě Dvůr Králové, a to je skupina pečujících, kteří mají doma člověka s mentálním postižením. A potom máme ještě jednu skupinu, která funguje při diakonii Dvor Králové a tam se věnují lidem, který mají nějakým způsobem demenci, Alzheimerovu chorobu a podobné.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Proč je to důležité? Taková podpora?
mluvčí 3,
--------------------
Já, když můžu pozorovat na těch našich rodičích, když se setkávají, tak už se na to jednak těší, že si popovídají, ale sdílení a se starostí radostí, tak je to podporuje, nenechává je to v nějaké sociální izolaci, nejsou na to sami. A když vyjedeme jednou za rok na ten prodloužený víkend, tak vidíme, jak ty rodiče naberou novou sílu a je to radost pozorovat.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tím pádem je to asi i výzva pro pečující osoby, že je důležité pamatovat na své psychické zdraví, neodkládat to často ti lidé zapomínají sami na sebe. Jenomže ono to pak člověka dožene, asi určitě.
mluvčí 3,
--------------------
Určitě je dobrý říci o tu pomoc a dřív ještě, než mám sám nějaké zdravotní problémy, říci, že nemusím být na to sám a nebát se zeptat, protože není nikdo po nikom, nechce, aby tam byl sám a musel to zvládat sám.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Vy jste přijeli hlavně za Dvůr Králové nad Labem. Ale klidně to můžeme vzít obecně ještě jednou, když se vrátíme na začátek. Pokud se nějaká rodina rozhodne, že bude pečovat, kde najde ty vstupní informace, ty nejdůležitější, kam se obrátit.
mluvčí 5,
--------------------
Tak jak již tady zaznělo, tak samozřejmě mohou oslovit sociální pracovnice, které působí na všech městských úřadech a které pomohou zorientovat se v té nabídce, v té prvotní nabídce sociálních služeb, protože pro ty pečující.
mluvčí 3,
--------------------
Je ta situace nová, nevědí, na co mají nárok, na koho se obrátit, aby právě na tu péči nezůstávali sami, což je velmi důležité nebát se říci o tu pomoc, o tu podporu jak odborným službám, lékařům, ale také právě sociálním, pracovníkům. Já bych ráda pozvala, využila této situace a chtěla bych pozvat osoby pečující na konferenci pro neformální pečující v domácím prostředí, která se teď bude konat ve středu 26. února v Hankově domě ve Dvoře Králové nad Labem. A která je určená právě pro ty, kteří buď již pečují, anebo teprve začínají pečovat. První dopolední blok bude zaměřen na rodiny pečující o děti a dospělé se zdravotním postižením a odpolední blok je zaměřen na pečující o seniory se syndromem demence. Takže jste srdečně zváni.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Je potřeba se nějak předem přihlásit.
mluvčí 5,
--------------------
Je možné se přihlásit u kolegyně na telefonním čísle 731623108.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Tak možná ještě jednou. Teď po kraťounké pauzičce dáme pár sekund na to, aby si, kdo potřebuje, podal tužku, podal papír. A ještě jednou vás poprosím o to telefonní číslo.
mluvčí 5,
--------------------
731623108.
Jana Kudyvejsová, moderátorka
--------------------
Takže končíme dnešní radioporadnu tímto pozváním na středu, teď 26. února do Hankova domu ve Dvoře Králové nad Labem. A já děkuju našim hostům, což byla Jana Čudejková, Štěpánka Kinkotinková a Kateřina Pištorová, děkujeme za informace. Bylo jich hodně. Čas jsme vyčerpali a těšíme se zase někdy. Na slyšenou.
mluvčí 6,
--------------------
Taky děkuju, na shledanou.
mluvčí 2,
--------------------
Na středeční habaděj sladou Klokočníkovou, živě z naší rozhlasové.Kavárny.
mluvčí 4,
--------------------
Každý pátek od devíti do 12 hodin.
mluvčí 7,
--------------------
Hosty po desáté hodině budou spisovatelka, publicistka a moderátorka Zuzana Maléřová a její dcera, zpěvačka Alžběta Mrva Bohdanová. Povídat si budeme nejen o tom, kde obě hledají inspiraci pro svou práci, ale představíme vám i novou knihu Zuzany Maléřové. Severské snění po jedenácté hodině, pak vám sportovní instruktorka Gabriela Bašková poradí, jak rozhýbat tělo v zimě a předvede některé jednoduché cviky pro zdraví.
mluvčí 4,
--------------------
Přijďte do naší rozhlasové kavárny nebo poslouchejte Český rozhlas Hradec Králové, rádio vaše.
Klíčová slova: