Den pro sebe

V rámci nácvikového dne nabízí Alfa Human Service 20. října v Praze ukázku drobných tělových cvičení, které vedou k uvolnění úzkosti a stresu, práci s dechem, zájemci si vyzkouší i autogenní trénink a budou pracovat s vyjádřením sebe sama prostřednictvím barev.

Všechna tato cvičení vedou k uvolnění psychického napětí, stresu, úzkosti a tvoří významné mechanismy prevence syndromu vyhoření v péči o blízkou osobu.

Službu poskytuje zkušená lektorka, koučka a terapeutka Mgr. Martina Chmelová. V případě potřeby je možné zajistit v místě konání péči o děti, cena za práci asistenta je 250 Kč /á den. Tuto službu je nezbytné sjednat předem, protože je omezený prostor pro práci s dětmi. 

Více informací je na webu Alfa Human Service. 

Klíčová slova: