O výživě jinak. Jak ovlivnit metabolismus svou myslí?
Na přednášku z cyklu Zdraví a životní styl zve 11. ledna v Praze Výbor dobré vůle - Nadace Olgy Havlové.
Přednáška se bude konat ve středu 11. 1. 2017 od 17.00 do 18.30 hodin v Malém sále Městské knihovny v Praze na Mariánském náměstí 1.
Jak posílit metabolismus a navrátit tělo do přirozeného stavu rovnováhy za pomoci mysli? Právě tím se zabývá tzv. psychologie výživy - nový obor, který nás učí chápat, jak funguje propojení mysli a těla během jídla. Na přednášce se dozvíme, jak při každém jídle pomocí 8 klíčových prvků podpořit svůj metabolismus a tím zlepšit trávení, vstřebávání živin, spalování kalorií a nárůst svalové hmoty. Pochopíme, proč diety nefungují a proč má tolik lidí potíže s přejídáním a nadváhou. Zjistíme, proč je stejně důležité to, CO jíme, jako i to, JAK to jíme.
Přednáší Mgr. Michaela Pavlíková, certifikovaná koučka psychologie výživy, absolventka výcviku v americkém Institute for the Psychology of Eating.
Vstupenky v ceně 40 Kč lze zakoupit online nebo v pokladně Městské knihovny na Mariánském náměstí 1.
Více informací naleznete zde.