Rok Seniora nabízí přednášky i pohybové aktivity
Celoročního projekt Uherskohradišťské nemocnice Rok seniora nabídl na podzim několik zajímavých akcí. V průběhu měsíce října proběhla na oddělení rehabilitace a fyzikální medicíny tři hodinová cvičení zaměřená na vhodné pohybové aktivity u starších osob. V minulém týdnu pak pro zájemkyně z Klubu důchodců v Uherském Hradišti připravila primářka gynekologicko porodnického oddělení MUDr. Soňa Pánková edukativní přednášku s názvem Gynekologická prevence u seniorek.
Pod vedením zkušených fyzioterapeutek Mgr. Viktorie Bezákové, Bc. Ivany Vackové a Miroslavy Havlíčkové se v minulých týdnech uskutečnila tři setkání, kterých se zúčastnilo celkem patnáct seniorů. V pořádaných lekcích se řešila prevence pádu, problematika plochonoží, použití vhodných kompenzačních pomůcek i inkontinence. "Cvičení byla koncipována pro menší počet účastníků, měli jsme tak prostor pro řešení individuálních potíží, edukaci a nácvik praktických ukázek," přiblížila obsah lekcí fyzioterapeutka Miroslava Havlíčková. Senioři se mimo jiné dozvěděli, jak správně vstávat z postele, uléhat či jak si ulehčit vstávání ze sedu do stoje, a naopak, a to za využití ACT (Akrální koaktivační terapie), která pomáhá napravit špatné pohybové návyky. "Pomocí této metody jsme klienty edukovali k aktivizaci HSS (hlubokého stabilizačního systému) a snažili jsme se docílit napřímení páteře, což bylo jedno z našich dalších témat. Všichni příchozí byli nabití energií a plní odhodlání na sobě stále pracovat. Moc si vážíme jejich otevřenosti a důvěry, byla to pro nás bohatá zkušenost," doplňuje...